Żyj pełnią życia! to przekaz niemal wszechobecny. Co jednak czujesz, gdy to żyj pełnią życia! słyszysz? Zwłaszcza, gdy jest wymierzone w ciebie, gdy masz kiepski nastrój? Przedstawiane jako rozwiązanie wszystkich twoich problemów? I wykrzykiwane w infantylnej euforii? Czy aby na pewno jest to ognisty entuzjazm? Jeśli nie, to wszystko z tobą w jak najlepszym porządku :) Brak entuzjazmu nie jest bowiem dowodem na to, że jesteś smutasem, który nie wie, na czym polega życie. … [Więcej ...]
2 nieświadome błędy, które wrzucą cię we wściekłą spiralę stresu
Pewnie nikt z nas nie marzy o tym, żeby czuć stres. Nie tylko sam w sobie jest nieprzyjemny, ale jeszcze odbiera nam siły do działania, a często i jasność myślenia. A do tego, jak nas porwie w swoje szpony, to nie wiadomo jak się wyrwać. Na szczęście, nie wiadomo tylko wtedy, gdy nie znamy podstawowego mechanizmu powstawania stresu. Gdy go poznamy jak własną kieszeń, droga do wolności stanie otworem. Dlatego dziś tekst o dwóch nieświadomych i błędnych nawykach myślowych, z … [Więcej ...]
4 cechy, po których w mig rozpoznasz, czy twój partner jest toksyczny
Zdrowego związku nie da się stworzyć z kimkolwiek. To pewnie wiemy wszyscy. Ale po czym poznać z kim możemy go stworzyć? A z kim tylko tracimy czas? Ten tekst właśnie w tym ci pomoże. Bo kłopot polega na tym, że na pierwszy rzut oka, zachowania zdrowego partnera niczym nie różnią się od zachowań toksycznego egoisty. I możesz brnąć w relację z toksycznym partnerem, myśląc, że on jest zdrowy, tylko ty za dużo wymagasz. Albo wycofać się z relacji ze zdrowym, przekonana, że … [Więcej ...]
3 kroki do pełnej samo-akceptacji, czyli medytacja robota
Samo-akceptacja to fundament życiowego spełnienia. Jest ona przecież tożsama z wolnością od poczucia winy, wstydu i lęku, że nie zasługujemy na nic dobrego. I tylko, gdy jesteśmy nią wypełnieni po uszy, mamy odwagę sięgnąć po to, czego naprawdę pragniemy i żyć tak, jak chcemy tego my, a nie jak oczekują tego od nas inni. Dziś więc przyjrzymy się jednej z największych blokad na drodze do pełnej samo-akceptacji. Oraz, rzecz jasna, temu, jak ją neutralizować. ;) Zacznijmy od … [Więcej ...]
2 pytania, które uczynią cię głęboko wolnym człowiekiem
Wolnym człowiekiem stać się zaskakująco łatwo. Wystarczy uświadomić sobie, że wolność, o jakiej marzymy, nie istnieje. I, tak naprawdę, wcale jej nie chcemy. A wolność, którą chcemy naprawdę... już mamy. Wystarczy ją sobie uświadomić i zacząć z niej korzystać. 2 pytania, które ci w tym pomogą - w dzisiejszym tekście. :) Ale zanim do nich przejdziemy, sprawdźmy czy wolność, o jakiej marzymy, to aby na pewno to, co Tygrysy lubią najbardziej. Bo wolność, o jakiej marzymy, to wolność … [Więcej ...]