$\"oie_0OuNvdp8D5AP\"$ <\/p>\n

Jak wszyscy wiemy, spok\u00f3j i szcz\u0119\u015bcie to naturalny efekt \u017cycia w zgodzie ze sob\u0105.<\/p>\n

Dlaczego wi\u0119c tak cz\u0119sto post\u0119pujemy sobie wbrew?<\/p>\n

Dlaczego m\u00f3wimy „jasne, ch\u0119tnie ci pomog\u0119”, cho\u0107 jedyne o czym marzymy to chwila spokoju i wytchnienia? Dlaczego odk\u0142adamy na potem rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 dla nas wa\u017cne? Ranimy tych, kt\u00f3rych kochamy? Sabotujemy swoje cele i marzenia?<\/p>\n

Ten blog powsta\u0142 w\u0142a\u015bnie po to, \u017ceby odpowiedzie\u0107 na te pytania. \u017beby pom\u00f3c ci zrozumie\u0107 mechanizmy, kt\u00f3re czasem przejmuj\u0105 kontrol\u0119 nad tob\u0105. I si\u0119 z nich uwolni\u0107.<\/p>\n<\/div>\n

Dlatego, czytaj\u0105c tutejsze teksty, pami\u0119taj o fundamentalnej zasadzie skutecznej pracy nad sob\u0105<\/strong>:<\/p>\n

Stres, niemoc i automatyczne zachowania, kt\u00f3rych potem \u017ca\u0142ujesz, to nie oznaka, \u017ce co\u015b jest z tob\u0105 nie tak. Tylko sygna\u0142, \u017ce w twoim umy\u015ble pojawi\u0142y si\u0119 fa\u0142szywe przekonania na temat sw\u00f3j, cudzy, lub \u017ar\u00f3de\u0142 szcz\u0119\u015bcia. To w\u0142a\u015bnie one nie pozwalaj\u0105 ci post\u0105pi\u0107 w zgodzie z tym, czego rzeczywi\u015bcie chcesz<\/strong>.
\n<\/em><\/p>\n

Je\u015bli zobaczysz ich fa\u0142sz – same spadn\u0105. Stres, niemoc i kompulsywne zachowania znikn\u0105. I pojawi si\u0119 poczucie, \u017ce panujesz nad sob\u0105 i swoim \u017cyciem.<\/p>\n

Tu znajdziesz teksty o tym, jak wolno\u015b\u0107 post\u0119powania w zgodzie ze sob\u0105 odbieraj\u0105 nam fa\u0142szywe przekonania na temat:<\/p>\n

W\u0142asny:<\/p>\n

\n
\n
Pochwa\u0142a bycia nie-mi\u0142ym, czyli 4 podstawowe b\u0142\u0119dy os\u00f3b pracuj\u0105cych nad sob\u0105<\/a><\/li>\n
Jedna my\u015bl, kt\u00f3ra gwarantuje, \u017ce b\u0119dziesz porzucona\/porzucony<\/a><\/li>\n
3 przyczyny dla kt\u00f3rych nie kontrolujemy innych \u2013 medytacja frajera (3\/3)<\/a><\/li>\n
Pochwa\u0142a lenistwa, czyli spiskowa teoria kultury Zachodu<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Cudzy:<\/p>\n
\n
Co to jest cham – walutowa teoria umys\u0142u<\/a><\/li>\n
Jak to co wiesz, rujnuje twoj\u0105 samoocen\u0119?<\/a><\/li>\n
Ja mi moje – przepis na afer\u0119<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
\u0179r\u00f3de\u0142 szcz\u0119\u015bcia:<\/p>\n
\n
Dlaczego szcz\u0119\u015bcie tak kr\u00f3tko trwa (i jak mo\u017cesz to zmieni\u0107)?<\/a><\/li>\n
Po czym pozna\u0107, \u017ce jeste\u015b (lub za chwil\u0119 b\u0119dziesz) w toksycznym zwi\u0105zku? <\/a>(Przeczytaj ten tekst, nawet je\u015bli nie jeste\u015b w zwi\u0105zku. Znajdziesz tu bardzo z\u0142\u0105 i niestety rozpowszechnion\u0105 definicj\u0119 szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3ra nie pozwala ci by\u0107… szcz\u0119\u015bliwym.)<\/li>\n
Jakie s\u0105 twoje szanse na spok\u00f3j i rado\u015b\u0107 \u017cycia?<\/a><\/li>\n
Co jest twoim \u015bwi\u0119tym Graalem \u2013 czyli jak zabi\u0107 (i wskrzesi\u0107) rado\u015b\u0107 \u017cycia?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Ego to nic innego ni\u017c zbi\u00f3r wszystkich naszych fa\u0142szywych przekona\u0144, kryteri\u00f3w oceny siebie i innych, nierealnych cel\u00f3w oraz taktyk na ich osi\u0105gni\u0119cie.<\/p>\n
Dlatego im mniej w nas ego, tym mniej stresu i poczucia, \u017ce co\u015b jest nie tak z nami i ze \u015bwiatem. Tym wi\u0119ksza nasza wolno\u015b\u0107 bycia sob\u0105. I tym pe\u0142niejsze, spokojniejsze i szcz\u0119\u015bliwsze jest nasze \u017cycie.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Tu znajdziesz teksty wyja\u015bniaj\u0105ce koncepcj\u0119 „ego” u\u017cywan\u0105 na tym blogu.<\/p>\n
NB:<\/strong> mo\u017cliwe, \u017ce ty definiujesz ego inaczej. Dlatego tym bardziej warto zapozna\u0107 si\u0119 z definicj\u0105 tutejsz\u0105.<\/p>\n
\n
Dlaczego wkurza nas cudza g\u0142upota? \u2013 Medytacja kierowcy 1\/3<\/a> (najlepiej zacz\u0105\u0107 w\u0142a\u015bnie od tego :))<\/li>\n
Co to jest (z grubsza) ego?<\/a><\/li>\n
Co to jest ego? \u2013 perspektywa mistyczna<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Poniewa\u017c jedynym sposobem na uwolnienie si\u0119 z fa\u0142szu jest zobaczenie prawdy, tu s\u0105 teksty o akceptacji tego, co jest.<\/p>\n
Wbrew rozpowszechnionej opinii, akceptacja tego, co jest nie ma nic wsp\u00f3lnego z bierno\u015bci\u0105, tylko z widzeniem i reagowaniem na fakty, a nie na nasze fa\u0142szywe ich interpretacje.<\/p>\n
I w paradoksalny spos\u00f3b wr\u0119cz pozwala nam robi\u0107 to, na co akurat mamy ochot\u0119 oraz podnosi skuteczno\u015b\u0107 naszych dzia\u0142a\u0144:<\/p>\n<\/div>\n
\n
Akceptacja – drog\u0105 wojownika?<\/a><\/li>\n
Jak w u\u0142amku sekundy podnie\u015b\u0107 skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142ania, czyli paradoks akceptacji tego, co jest<\/a><\/li>\n
Jak zachowa\u0107 spok\u00f3j na drodze (medytacja kierowcy 2\/3)<\/a><\/li>\n
Co to jest piek\u0142o, czyli dlaczego \u017cycie boli i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?<\/a><\/li>\n
Sztuka akceptowania innych: jak j\u0105 rozwija\u0107, \u017ceby bli\u017ani nie weszli nam na g\u0142ow\u0119? <\/a>(to jest tekst o robieniu tego, co chcesz :))<\/li>\n
Jak nie zwariowa\u0107 \u017cyj\u0105c w\u015br\u00f3d \u015bwir\u00f3w (i przy okazji ocali\u0107 \u015bwiat)?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
A tu znajdziesz wyja\u015bnienie, dlaczego brak akceptacji dla w\u0142asnych emocji uniemo\u017cliwia nam odnalezienie szcz\u0119\u015bcia i spokoju:<\/p>\n
\n
Jak si\u0119 zatrzyma\u0107 w tu i teraz, czyli gdzie si\u0119 podziewa tw\u00f3j spok\u00f3j i szcz\u0119\u015bcie?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Poniewa\u017c wok\u00f3\u0142 wolno\u015bci bycia sob\u0105 naros\u0142o mn\u00f3stwo nieporozumie\u0144, tu znajdziesz teksty, kt\u00f3re wyja\u015bniaj\u0105, co to dok\u0142adnie znaczy. Najlepiej zacz\u0105\u0107 od tego kr\u00f3ciutkiego wpisu:<\/p>\n
\n
Gdzie jest twoja wolno\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
A potem przej\u015b\u0107 do:<\/p>\n
\n
Iluzje wolno\u015bci, czyli po czym pozna\u0107 niewolnika (Medytacja libera\u0142a 1\/3)<\/a><\/li>\n
Paradoks wolno\u015bci, czyli jak zniewala nas swoboda (Medytacja libera\u0142a 2\/3)<\/a><\/li>\n
Dlaczego nigdy nie b\u0119dziesz tym, kim chcesz i dlaczego to dobrze (Medytacja libera\u0142a 3\/3)<\/a><\/li>\n
Jak by\u0107 sob\u0105, czyli czego o byciu sob\u0105 mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 od… Herkulesa?<\/a><\/li>\n
Jak by\u0107 sob\u0105, czyli dlaczego twoim skarbem s\u0105 twoje pora\u017cki, a nie sukcesy?<\/a><\/li>\n
7 sprzecznych zasad, kt\u00f3rych trzymaj\u0105 si\u0119 ludzie spe\u0142nieni<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
A gdyby\u015b chcia\u0142 wej\u015b\u0107 w temat akceptacji g\u0142\u0119biej – warto zapozna\u0107 si\u0119 z podstawowymi zasadami medytacji (kt\u00f3rej celem jest rozwijanie akceptacji w\u0142a\u015bnie):<\/p>\n
\n
\n
Wszystko o medytacji<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
A je\u015bli chcesz si\u0119 nauczy\u0107 identyfikowa\u0107 fa\u0142szywe przekonania, kt\u00f3re nie pozwalaj\u0105 \u017cy\u0107 w zgodzie ze sob\u0105 tobie, i si\u0119 z nich uwalnia\u0107, zapraszam do zak\u0142adki sesje w warszawie<\/a>.<\/p>\n
NB:<\/strong> Na potrzeby os\u00f3b spoza Warszawy powsta\u0142a opcja „3 sesje naraz”. Rzecz jasna, trzy godziny nie wystarcz\u0105, \u017ceby si\u0119 uwolni\u0107 ze wszystkiego, co ci\u0119 m\u0119czy. Je\u015bli jednak lubisz pracowa\u0107 samodzielnie i potrzebujesz jedynie pozna\u0107 narz\u0119dzia, to opcja idealna dla ciebie.<\/p>\n
<\/div>\n
–<\/p>\n
$\"oie_25131154W3BHTexQ\"$ Teksty na tym blogu to wynik ponad 20 lat przebijania si\u0119 przez enigmatyczne nauki mistrz\u00f3w Wschodu i Zachodu, obserwowania w\u0142asnego umys\u0142u i odkrywania na sobie (i innych) co dzia\u0142a, a co nie.<\/p>\n
Jednak nie robi\u0142am tego w \u015bwi\u0105tynnym zaciszu, tylko prowadz\u0105c aktywne \u017cycie zawodowe, zapewne podobne do twojego. M.in.: wprowadza\u0142am sp\u00f3\u0142ki na gie\u0142d\u0119 warszawsk\u0105 w banku inwestycyjnym N.M. Rothschild; t\u0142umaczy\u0142am symultanicznie na konferencjach NATO; pisa\u0142am artyku\u0142y o biznesie do Newsweeka. Z wykszta\u0142cenia za\u015b jestem ekonomist\u0105 (Reading University), filozofem nauki (London School of Economics) i dietetykiem (warszawska SGGW). Wi\u0119cej o mnie<\/a>.<\/p>\n
–<\/p>\n
Je\u015bli czujesz, \u017ce to jest to, czego szukasz<\/h4>\n
i chcesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nic ci\u0119 nie ominie \u2013 zostaw sw\u00f3j adres poni\u017cej i…
\n
\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \t\t\t\t\n\t\t\t<\/form>\n\t\t<\/div><\/div><\/section>\n<\/p>\n
Powiadomienia mailowe to:<\/h4>\n
\n
0% spamu<\/strong> \u2013 <\/strong>nie lubi\u0119 spamer\u00f3w tak samo jak ty.<\/li>\n
100% tekst\u00f3w – <\/strong>FB publikuje jedynie 10%;<\/li>\n
100% komfortu<\/strong> \u2013 nie musisz pami\u0119ta\u0107 o zagl\u0105daniu tutaj, a i tak wiesz o wszystkich nowych tekstach;<\/li>\n
100% prywatno\u015bci<\/strong> \u2013 nie przekazuj\u0119 danych osobom trzecim;<\/li>\n
i – rzecz jasna! – 100% wolno\u015bci<\/strong> \u2013 mo\u017cesz zrezygnowa\u0107 w ka\u017cdej chwili klikaj\u0105c link w kt\u00f3rymkolwiek mailu.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/div>\n
–<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jak wszyscy wiemy, spok\u00f3j i szcz\u0119\u015bcie to naturalny efekt \u017cycia w zgodzie ze sob\u0105. Dlaczego wi\u0119c tak cz\u0119sto post\u0119pujemy sobie wbrew? Dlaczego m\u00f3wimy „jasne, ch\u0119tnie ci pomog\u0119”, cho\u0107 jedyne o czym marzymy to chwila spokoju i wytchnienia? Dlaczego odk\u0142adamy na potem rzeczy, kt\u00f3re s\u0105 dla nas wa\u017cne? Ranimy tych, kt\u00f3rych kochamy? Sabotujemy swoje cele i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"full-width-content","spay_email":"","footnotes":""},"jetpack_sharing_enabled":false,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4uum9-4o1","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16865"}],"collection":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16865\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}