To pewnie zabrzmi dziwnie, ale nie chc\u0119 pozbywa\u0107 si\u0119 wszystkich iluzji. My\u015bl\u0119, \u017ce niekt\u00f3re pomagaj\u0105 mi \u017cy\u0107.<\/p>\n
Medytacja Logiczna nie ma w sobie nic z przemocy. Dlatego zajmujemy si\u0119 tylko i wy\u0142\u0105cznie iluzjami, kt\u00f3re uzna\u0142a\u015b za stresogenne: gdy iluzja jest zidentyfikowana, masz okazj\u0119 przeanalizowa\u0107 czy bardziej ci\u0119 ona stresuje czy uspokaja. To ty decydujesz, czy chcesz si\u0119 z ni\u0105 rozsta\u0107, czy nie.<\/p>\n
Mam ju\u017c do\u015b\u0107 b\u00f3lu. Czy mo\u017cesz zagwarantowa\u0107, \u017ce to nie b\u0119dzie bola\u0142o?<\/p>\n
Niestety nie. Jednak r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy b\u00f3lem, kt\u00f3ry ci\u0119 napada nie wiadomo sk\u0105d, a b\u00f3lem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie sesji jest kolosalna. W tym drugim przypadku, nauczysz si\u0119 go \u015bwiadomie u\u017cywa\u0107 do precyzyjnego namierzenia iluzji, kt\u00f3re ci\u0119 ograniczaj\u0105, i przeci\u0119cia si\u0119 przez nie do twojej si\u0142y i spokoju. Dzi\u0119ki temu, b\u00f3l przestanie by\u0107 dr\u0119czycielem i stanie si\u0119 narz\u0119dziem, nad kt\u00f3rym panujesz.<\/p>\n
Czy musz\u0119 siedzie\u0107 w pozycji lotosu o \u015bwicie?<\/p>\n
Cho\u0107 siedzenie pomaga, mo\u017cna zrobi\u0107 ogromne post\u0119py nie siadaj\u0105c ani razu. Niezb\u0119dna jest jedynie ch\u0119\u0107:<\/p>\n
Potrzeba siedzenia pojawi si\u0119 z czasem sama. Dok\u0142adnie wtedy, kiedy b\u0119dziesz na to got\u00f3w. Zmuszaj\u0105c si\u0119 do tego zbyt wcze\u015bnie, mo\u017cesz si\u0119 jedynie na zawsze zrazi\u0107 do medytacji.<\/p>\n
Masz jakie\u015b dyplomy czy certyfikaty?<\/p>\n
Nie w tym obszarze :) Ca\u0142\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 przekazuj\u0119 na blogu i sesjach zdoby\u0142am obserwuj\u0105c w\u0142asny umys\u0142 i uwalniaj\u0105c si\u0119 z w\u0142asnych iluzji. Przy ogromnym wsparciu kilku tysi\u0119cy ksi\u0105\u017cek z wielu obszar\u00f3w, od metodologii nauki i historii religii (wschodnich i zachodnich), przez antropologi\u0119 i socjobiologi\u0119, po medycyn\u0119 holistyczn\u0105 i magi\u0119. Cho\u0107 lwia cz\u0119\u015b\u0107 tej tematyki wydaje si\u0119 nie mie\u0107 zwi\u0105zku z t\u0105 poruszan\u0105 na blogu, w rzeczywisto\u015bci ma ogromny. Bo najbardziej zniewalaj\u0105 nas idea\u0142y spo\u0142ecze\u0144stwa, w kt\u00f3rym \u017cyjemy. A te najlepiej poznawa\u0107 \u0142\u0105cz\u0105c 2 perspektywy: ze \u015brodka (studiuj\u0105c w\u0142asn\u0105 kultur\u0119) i z zewn\u0105trz (poznaj\u0105c inne).<\/p>\n
Je\u015bli chodzi o dyplomy, to jestem absolwentk\u0105 Business Economics (BA) <\/em>na Reading University i Philosophy of Social Sciences (MSc)<\/em> na London School of Economics<\/a>. Po powrocie do Polski sko\u0144czy\u0142am r\u00f3wnie\u017c podyplomowe studia Dietetyki na SGGW.<\/p>\n Czy Medytacja Logiczna jest dla mnie?<\/p>\n Nie umiem odpowiedzie\u0107 na to pytanie. Chcia\u0142abym my\u015ble\u0107, \u017ce jest dla wszystkich. Ale, niestety, nie jest dla os\u00f3b, kt\u00f3re za swoje emocje chc\u0105 obwinia\u0107 innych, albo nie chc\u0105 zobaczy\u0107 prawdy o sobie. Je\u015bli chcesz wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoje emocje i zachowania, nie chcesz u\u017cywa\u0107 przemocy i cho\u0107 troch\u0119 wierzysz, \u017ce w g\u0142\u0119bi siebie jeste\u015b OK, tylko dusi ci\u0119 jaki\u015b dziwny pancerz, to my\u015bl\u0119, \u017ce tak :)<\/p>\n Chc\u0119 tylko podnie\u015b\u0107 zdolno\u015b\u0107 koncentracji. Jak wygl\u0105daj\u0105 sesje w takim przypadku?<\/p>\n Koncentracja oznacza, \u017ce w twoim umy\u015ble nie pojawiaj\u0105 si\u0119 „my\u015bli przeszkadzaj\u0105ce”, gdy skupiasz si\u0119 na wybranym zagadnieniu. Natr\u0119tne my\u015bli to objaw, \u017ce tw\u00f3j umys\u0142 pr\u00f3buje spe\u0142ni\u0107 jakie\u015b nierealne oczekiwanie. \u017beby si\u0119 z tych my\u015bli uwolni\u0107, musimy zobaczy\u0107 jakie, a potem odwr\u00f3ci\u0107 je na realne. Dlatego sesje wygl\u0105daj\u0105 dok\u0142adnie tak samo jak w ka\u017cdym innym przypadku.<\/p>\n Troch\u0119 si\u0119 boj\u0119, \u017ce b\u0119dziesz na mnie krzycze\u0107, \u017ce dzia\u0142am pod wp\u0142ywem ego…<\/p>\n :) Nie b\u0119d\u0119 :) Wszystkim nam si\u0119 to zdarza. Ale je\u015bli b\u0119dziesz chcia\u0142a, pomog\u0119 ci si\u0119 uwolni\u0107 z poczucia winy, \u017ce ci si\u0119 to przytrafia :)<\/p>\n Ile czasu mi to zajmie?<\/p>\n Z grubsza rzecz bior\u0105c, to zale\u017cy od tego, sk\u0105d startujesz, dok\u0105d chcesz doj\u015b\u0107 i ile czasu ka\u017cdego dnia na to przeznaczysz. Jednak Medytacja Logiczna powsta\u0142a na potrzeby umys\u0142\u00f3w analitycznych i ceni\u0105cych intelektualn\u0105 niezale\u017cno\u015b\u0107. Dlatego im bardziej precyzyjny i \u017c\u0105dny prawdy jest tw\u00f3j umys\u0142, tym szybsze b\u0119d\u0105 post\u0119py.<\/p>\n