Warning: Declaration of Jetpack_IXR_Client::query() should be compatible with IXR_Client::query(...$args) in /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php on line 54

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794
{"id":17868,"date":"2017-06-17T11:06:17","date_gmt":"2017-06-17T10:06:17","guid":{"rendered":"http:\/\/bezego.com\/?p=17868"},"modified":"2018-04-21T11:50:42","modified_gmt":"2018-04-21T10:50:42","slug":"3-kroki-do-pelnej-samo-akceptacji-czyli-medytacja-robota","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bezego.com\/2017\/06\/17\/3-kroki-do-pelnej-samo-akceptacji-czyli-medytacja-robota\/","title":{"rendered":"3 kroki do pe\u0142nej samo-akceptacji, czyli medytacja robota"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Samo-akceptacja to fundament \u017cyciowego spe\u0142nienia.<\/p>\n

Jest ona przecie\u017c to\u017csama z wolno\u015bci\u0105 od poczucia winy, wstydu i l\u0119ku, \u017ce nie zas\u0142ugujemy na nic dobrego.<\/p>\n

I tylko, gdy jeste\u015bmy ni\u0105 wype\u0142nieni po uszy, mamy odwag\u0119 si\u0119gn\u0105\u0107 po to, czego naprawd\u0119 pragniemy i \u017cy\u0107 tak, jak chcemy tego my, a nie jak oczekuj\u0105 tego od nas inni.<\/p>\n

Dzi\u015b wi\u0119c przyjrzymy si\u0119 jednej z najwi\u0119kszych blokad na drodze do pe\u0142nej samo-akceptacji. Oraz, rzecz jasna, temu, jak j\u0105 neutralizowa\u0107. ;)<\/p>\n

Zacznijmy od opisu samej przeszkody, a potem przejdziemy do 3 krok\u00f3w, kt\u00f3re trzeba wykona\u0107, aby j\u0105 usun\u0105\u0107 z naszej drogi.<\/p>\n

Jaka to przeszkoda?<\/p>\n

Taka:<\/p>\n

\u017byjemy w kulturze, w kt\u00f3rej idea\u0142em cz\u0142owieka jest… RO-BOT<\/h2>\n

Robot nie traci przecie\u017c nawet (jak\u017ce cennej!) milisekundy na spanie, \u017cyciowe rozterki, jedzenie p\u0105czk\u00f3w, czy surfowanie po necie.<\/p>\n

\"\"
Tylko robi to, co ma zrobi\u0107.<\/figcaption><\/figure>\n

Jak sko\u0144czy jedno, od razu zaczyna drugie.<\/p>\n

Jak sko\u0144czy drugie, natychmiast przechodzi do trzeciego.<\/p>\n

Ma przecie\u017c gotowy plan w g\u0142owie (czy gdzie mu tam zamontowano odpowiednie chipy) i wykonuje go krok po kroku. Bez rozdar\u0107, w\u0105tpliwo\u015bci i g\u0142upich emocji, kt\u00f3re normalnego cz\u0142owieka co i raz \u015bci\u0105gaj\u0105 na manowce.<\/p>\n

Cyborg pachnie ju\u017c lekk\u0105 nieprzewidywalno\u015bci\u0105, a nawet – o Grande Roboto!<\/em> – rebeli\u0105! I o ile nie marzymy o sp\u0119dzeniu \u017cycia na barykadach, czy marginesie spo\u0142ecznym, skwapliwie omijamy t\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119.<\/p>\n

A prawdziwy cz\u0142owiek, kt\u00f3ry \u015bpi, beka i nie zawsze wie, co w danej sytuacji zrobi\u0107 to ju\u017c pe\u0142na katastrofa. Niech tylko podejmie jakie\u015b dzia\u0142ania, to i tak wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej si\u0119 zm\u0119czy, zmieni zdanie, ewentualnie pope\u0142ni apokaliptyczny b\u0142\u0105d.<\/p>\n

A\u017c chce si\u0119 wy\u0107 z frustracji do Ksi\u0119\u017cyca…!<\/p>\n

Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce wachlarz opcji farmaceutycznych, kt\u00f3re wycinaj\u0105 nam emocje i potrzeby (czytaj: wycinaj\u0105 nam kontakt z nimi, bo ich samych wyci\u0105\u0107 si\u0119 przecie\u017c nie da), z roku na rok si\u0119 powi\u0119ksza.<\/p>\n

Bo pomys\u0142, \u017ceby zosta\u0107 wydajnym i pozbawionym emocji robotem, pojawi\u0142 si\u0119 pewnie w g\u0142owie ka\u017cdego z nas.<\/p>\n

\"\"
Ile by\u015bmy wtedy zrobili…!<\/figcaption><\/figure>\n

Ile osi\u0105gn\u0119li…!<\/p>\n

Ile depresji, rozterek i l\u0119k\u00f3w unikn\u0119li…!<\/p>\n

Zanim jednak wyjedziesz do Doliny Krzemowej jako ochotnik na przeszczep sztucznego m\u00f3zgu i innych organ\u00f3w, warto pozna\u0107 3 zasadnicze r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy \u017cyciem jako super-wydajna, nigdy nie m\u0119cz\u0105ca si\u0119 i nie maj\u0105ca emocji maszyna i \u017cyciem normalnego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry \u015bpi, trwoni czas na bzdety oraz miewa g\u00f3rki i do\u0142ki.<\/p>\n

I dopiero wtedy dokona\u0107 tej brzemiennej w skutki decyzji.<\/p>\n

A tak si\u0119 cudownie sk\u0142ada, \u017ce pe\u0142ne przetrawienie i zaakceptowanie tych 3 r\u00f3\u017cnic, pomo\u017ce ci pog\u0142\u0119bi\u0107 twoj\u0105 samo-akceptacj\u0119 ;)<\/p>\n

R\u00f3\u017cnica nr 1: cz\u0142owiek z natury swej r\u00f3\u017cni si\u0119 od innych ludzi<\/h2>\n

Roboty z tej samej serii istniej\u0105 po to, \u017ceby wykonywa\u0107 identyczne zadania.<\/p>\n

\"\"
I to w identyczny spos\u00f3b.<\/figcaption><\/figure>\n

Je\u015bli kt\u00f3ry\u015b zachowuje si\u0119 inaczej si\u0119 od innych, to znak, \u017ce jest felerny i idzie na przemia\u0142.<\/p>\n

W przypadku robot\u00f3w, stworzenie norm, kt\u00f3rych musz\u0105 przestrzega\u0107 oraz por\u00f3wnywanie ich do tych norm, jest absolutnie niezb\u0119dne.<\/p>\n

W przypadku cz\u0142owieka, jest nie tylko zb\u0119dne, ale nawet skrajnie niebezpieczne.<\/p>\n

Dlaczego?<\/p>\n

Cho\u0107 (prawdopodobnie) ka\u017cdy z nas natychmiast rozpozna d\u0105b i odr\u00f3\u017cni go od np. klonu, to i tak zauwa\u017cy, \u017ce identycznych d\u0119b\u00f3w po prostu nie ma i ju\u017c. Ka\u017cdy ma nieco inny uk\u0142ad ga\u0142\u0119zi, korzeni, wz\u00f3r kory czy mchu na korze…<\/p>\n

Jedno spojrzenie na znajomych wystarczy, aby zauwa\u017cy\u0107, \u017ce tyczy si\u0119 to te\u017c ludzkich twarzy i cia\u0142. Cho\u0107 wszyscy spe\u0142niamy rozpoznawalny wz\u00f3r Homo Sapiensa, szczeg\u00f3\u0142y pozostaj\u0105 wystarczaj\u0105co inne, \u017ceby odr\u00f3\u017cni\u0107 poszczeg\u00f3lnych osobnik\u00f3w.<\/p>\n

W naturze, norm\u0105 s\u0105 odst\u0119pstwa od normy.<\/strong><\/p>\n

Jednak nie dotyczy to jedynie cech zewn\u0119trznych, ale te\u017c naszej psychiki.<\/p>\n

Ka\u017cdy z nas ma zupe\u0142nie inn\u0105 psychik\u0119, inne potrzeby, inny naturalny tryb dzia\u0142ania.<\/p>\n

Bo sam pomy\u015bl jak dzia\u0142a skuteczny prokurator, chirurg, ksi\u0119gowa, przedszkolanka, dyplomata…?<\/p>\n

Ka\u017cdy z nich zupe\u0142nie inaczej…!<\/p>\n

Co wi\u0119cej, dzia\u0142anie a la robot<\/em>, czyli mechaniczne odtwarzanie powtarzalnych czynno\u015bci skaza\u0142oby ka\u017cdego z nich na sromotn\u0105 pora\u017ck\u0119.<\/p>\n

Bo dzia\u0142anie a la robot <\/em>sprawdza si\u0119 jedynie w przypadku czynno\u015bci mechanicznych…<\/p>\n

\"\"
kt\u00f3re mo\u017cemy wykonywa\u0107 bez \u015bwiadomo\u015bci tego, co robimy, ani po co to robimy.<\/figcaption><\/figure>\n

A ka\u017cdy zaw\u00f3d wymaga jednak czujno\u015bci i uwa\u017cno\u015bci na ci\u0105gle zmieniaj\u0105ce si\u0119 okoliczno\u015bci, wyj\u0105tki, nag\u0142e awarie. Ka\u017cdy zaw\u00f3d wymaga przynajmniej odrobiny kreatywno\u015bci. Gdzie kreatywno\u015b\u0107 wcale nie oznacza wymy\u015blnej oryginalno\u015bci, kt\u00f3ra ma zapewni\u0107 nam podziw og\u00f3\u0142u.<\/p>\n

Prawdziwa kreatywno\u015b\u0107 pojawia si\u0119 wtedy, gdy reagujemy na to, co jest w zgodzie ze sob\u0105, a nie w zgodzie z przyj\u0119tymi normami. I gdy wk\u0142adamy w to, co robimy, siebie. (O tym przeczytasz wi\u0119cej w Dlaczego nigdy nie b\u0119dziesz tym, kim chcesz i dlaczego to dobrze? (medytacja libera\u0142a 3\/3)<\/a>)<\/p>\n

Sk\u0105d wi\u0119c tak powszechna t\u0119sknota za trybem nieemocjonalnego i niekreatywnego<\/em> robota?<\/p>\n

Niestety st\u0105d:<\/p>\n

Marzenie o dzia\u0142aniu a la robot<\/em> pojawia si\u0119 jedynie wtedy, gdy nie cierpimy swojej pracy i nie chcemy czu\u0107 emocji, kt\u00f3re si\u0119 pojawiaj\u0105, gdy j\u0105 wykonujemy.<\/strong><\/p>\n

(W skrajnych przypadkach mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce nie cierpimy nie tylko swojej pracy, ale ca\u0142ego swojego \u017cycia.)<\/p>\n

A dlaczego nie cierpimy swojej pracy?<\/p>\n

Bo nie pasuje do naszego naturalnego trybu dzia\u0142ania.<\/p>\n

Wyobra\u017a sobie, jak skuteczny by\u0142by najlepszy na \u015bwiecie prokurator w roli przedszkolanki. Jak by si\u0119 czu\u0142 wykonuj\u0105c ten zaw\u00f3d? I czy na pewno chcia\u0142by\u015b zostawi\u0107 swoje dziecko pod jego opiek\u0105?<\/p>\n

To jednak wcale nie oznacza, \u017ce jest og\u00f3lnie beznadziejnym cz\u0142owiekiem. Oznacza to jedynie tyle, \u017ce nie odnalaz\u0142 zaj\u0119cia, w kt\u00f3rym jego naturalny styl dzia\u0142ania si\u0119 sprawdza.<\/p>\n

Cho\u0107 warto\u015b\u0107 maszyny ocenia si\u0119 po tym, czy spe\u0142nia pewne normy, w przypadku cz\u0142owieka jest to niebezpieczne. Bo nie ma jednej normy sposobu dzia\u0142ania, kt\u00f3r\u0105 powinni\u015bmy wszyscy spe\u0142nia\u0107.<\/p>\n

Ka\u017cde spo\u0142ecze\u0144stwo jest wr\u0119cz tym zdrowsze, im z wi\u0119ksz\u0105 liczb\u0105 r\u00f3\u017cnych zada\u0144 <\/em>jest sobie w stanie poradzi\u0107. I im wi\u0119cej naturalnych styl\u00f3w dzia\u0142ania ka\u017cdy z nas wnosi, tym lepiej dla nas wszystkich.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Je\u015bli wi\u0119c przyjdzie ci kiedy\u015b do g\u0142owy por\u00f3wnywa\u0107 si\u0119 z innymi, to r\u00f3b to jedynie po to, \u017ceby odkry\u0107 z ulg\u0105, \u017ce „dzi\u0119ki bogu, jestem inna\/inny!”<\/p>\n

R\u00f3\u017cnica nr 2: w naturze \u017cycie toczy si\u0119 w cyklach<\/h2>\n

Jest pora wzrastania i pora kwitni\u0119cia.<\/p>\n

Pora wypuszczania li\u015bci i pora ich zrzucania.<\/p>\n

Pora dzia\u0142ania i pora regeneracji.<\/p>\n

Jednak robota to ju\u017c nie dotyczy. \u015awi\u0105tek, pi\u0105tek, czy niedziela, maszyny dzia\u0142aj\u0105 dok\u0142adnie tak samo.<\/p>\n

I nic dziwnego. Zosta\u0142y stworzone w\u0142a\u015bnie po to, \u017ceby wykonywa\u0107 \u015bci\u015ble okre\u015blone zadania. I to wtedy kiedy zechce ich w\u0142a\u015bciciel. Je\u015bli taki np. odkurzacz uzna, \u017ce teraz to on nie czuje potrzeby zasysania, tylko by sobie pomrucza\u0142 bez celu – masz prawo zwr\u00f3ci\u0107 go producentowi. Rzeczony odkurzacz zostanie zniszczony, jego cz\u0119\u015bci zasil\u0105 inny, a ty dostaniesz nowy, miejmy nadziej\u0119, \u017ce bardziej pos\u0142uszny.<\/p>\n

Jednak cz\u0142owiek jest \u017cywym<\/strong> organizmem i czuje rado\u015b\u0107 \u017cycia<\/strong> tylko i wy\u0142\u0105cznie wtedy, gdy si\u0119 naturalnym cyklom \u017cycia<\/strong> poddaje.<\/p>\n

\"\"
Czyli gdy np. w jego codziennym grafiku jest „czas na bzdety”.<\/figcaption><\/figure>\n

Bo nasze organizmy regeneruj\u0105 si\u0119 tylko i wy\u0142\u0105cznie wtedy, gdy nie robimy „nic wa\u017cnego”.<\/p>\n

Je\u015bli czujesz panik\u0119 na sugesti\u0119, \u017ce mia\u0142by\u015b nie robi\u0107 nic wa\u017cnego, zacznij my\u015ble\u0107 o tym w ten spos\u00f3b: w czasie gdy ty nie robisz nic wa\u017cnego, tw\u00f3j organizm zasuwa jak ma\u0142y samochodzik, \u017ceby wyrzuci\u0107 z siebie wszelkie toksyny, hormony stresu, zabi\u0107 gro\u017ane bakterie i pierwotniaki, strawi\u0107 i zasymilowa\u0107, co zjad\u0142e\u015b oraz nareperowa\u0107 uszkodzone tkanki. Wszystko to jest tak wa\u017cne, \u017ce gdyby tw\u00f3j organizm przesta\u0142 to robi\u0107, zgin\u0105\u0142by\u015b (w m\u0119czarniach) w kilka dni.<\/p>\n

Zm\u0119czenie nie jest objawem, \u017ce jeste\u015b leniwym mi\u0119czakiem, tylko tego, \u017ce tw\u00f3j organizm potrzebuje wykona\u0107 niezwykle wa\u017cne i podtrzymuj\u0105ce twoje \u017cycie i zdrowie zadania.<\/p>\n

Wycinanie zm\u0119czenie na spos\u00f3b farmakologiczny, ewentualnie czipem, nie zmieni faktu, \u017ce tw\u00f3j organizm potrzebuje czasu na regeneracj\u0119. Odetnie ci\u0119 jedynie od \u015bwiadomo\u015bci tych potrzeb i spowoduje, \u017ce zajedziesz si\u0119 na \u015bmier\u0107.<\/p>\n

Rado\u015b\u0107 \u017cycia pojawia si\u0119, gdy akceptujemy siebie takimi, jakimi jeste\u015bmy. A akceptacja tego, \u017ce jeste\u015b \u017cywym organizmem, kt\u00f3ry musi regularnie i codziennie (!) wykonywa\u0107 czynno\u015bci podtrzymuj\u0105ce zdrowie i \u017cycie, jest niezb\u0119dnym elementem samo-akceptacji.<\/p>\n

Jak mawiaj\u0105 mistrzowie Wschodu:<\/p>\n

Jeste\u015b g\u0142odny? Zjedz.<\/strong><\/em><\/p>\n

Jeste\u015b zm\u0119czony? Id\u017a spa\u0107.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

(I o tym przeczytasz wi\u0119cej w Pochwa\u0142a lenistwa, czyli spiskowa teoria kultury Zachodu<\/a>)<\/p>\n

Naszym \u017cyciem rz\u0105dz\u0105 jednak r\u00f3wnie\u017c inne cykle ni\u017c dzia\u0142anie-regeneracja.<\/p>\n

Nasze potrzeby psychiczne te\u017c si\u0119 ci\u0105gle zmieniaj\u0105.<\/p>\n

Teraz chc\u0119 porozmawia\u0107 z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105, a teraz – poby\u0107 sama. Teraz chc\u0119 co\u015b nowego kupi\u0107, a teraz – wyrzuci\u0107 wszystko to, co stare. Teraz chc\u0119 wcisn\u0105\u0107 peda\u0142 gazu do ko\u0144ca, teraz – przejecha\u0107 si\u0119 tempem spacerowym.<\/p>\n

Oczekiwanie od siebie, \u017ce zawsze i wsz\u0119dzie jestem taka sama (co\u015b, co nasza zmechanizowana kultura okre\u015bla z podziwem jako konsekwencja, dyscyplina, przewidywalno\u015b\u0107) jest auto-destrukcyjne. Bo nie pozwala mi spe\u0142nia\u0107 moich ci\u0105gle si\u0119 zmieniaj\u0105cych potrzeb.<\/p>\n

A odci\u0119cie si\u0119 od naszych wewn\u0119trznych cykli po to, \u017ceby w najkr\u00f3tszym mo\u017cliwym czasie osi\u0105gn\u0105\u0107 najszczytniejszy nawet cel, zaowocuje odwrotno\u015bci\u0105 spe\u0142nienia.<\/p>\n

Czyli apati\u0105, depresj\u0105 i b\u00f3lem wewn\u0119trznej pustki.<\/p>\n

Przejd\u017amy wi\u0119c do sedna dzisiejszego tekstu, czyli do:<\/p>\n

R\u00f3\u017cnica nr 3: w odr\u00f3\u017cnieniu od robota, cz\u0142owiek nie ma ani producenta, ani w\u0142a\u015bciciela<\/h2>\n

Tak, jak ju\u017c wspomina\u0142am powy\u017cej, marzenie o trybie robota pojawia si\u0119 jedynie wtedy, gdy czujemy si\u0119 tak podle, \u017ce wolimy ju\u017c nic nie czu\u0107, ni\u017c czu\u0107 to, co czujemy.<\/p>\n

\"\"
K\u0142opot w tym, \u017ce odcinaj\u0105c si\u0119 od tego, co czujemy, tracimy kontakt z naszym wewn\u0119trznym kompasem.<\/figcaption><\/figure>\n

A poniewa\u017c jaki\u015b system nawigacyjny trzeba mie\u0107 – przyjmujemy cudze normy i oczekiwania jako nasz kierunkowskaz.<\/p>\n

I… wpadamy w b\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/p>\n

Kt\u00f3re wygl\u0105da tak:<\/p>\n

czujemy si\u0119 podle –> odcinamy si\u0119 od swoich emocji –> tracimy kontakt z w\u0142asnymi potrzebami i pragnieniami –> tracimy poczucie kierunku –> zaczynamy kierowa\u0107 si\u0119 cudzymi normami i oczekiwaniami –> t\u0142umimy nasze naturalne potrzeby i pragnienia –> zaczynamy czu\u0107 si\u0119 jeszcze bardziej podle –> itd.<\/p>\n

I w efekcie zaczynamy \u017cy\u0107 jak roboty, kt\u00f3re marz\u0105 jedynie o tym, \u017ceby by\u0107 jeszcze bardziej wydajnymi robotami.<\/p>\n

Jaka jest alternatywa?<\/p>\n

Zaakceptowanie swoich najtrudniejszych nawet emocji. A to jest mo\u017cliwe, dopiero gdy dobrze zrozumiesz jak wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 pe\u0142ni\u0105 w twoim \u017cyciu:<\/p>\n