Warning: Declaration of Jetpack_IXR_Client::query() should be compatible with IXR_Client::query(...$args) in /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php on line 54

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /autoinstalator/wordpress/wp-content/plugins/jetpack/vendor/automattic/jetpack-connection/legacy/class-jetpack-ixr-client.php:122) in /autoinstalator/wordpress/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794
{"id":38,"date":"2013-04-14T10:36:40","date_gmt":"2013-04-14T09:36:40","guid":{"rendered":"http:\/\/bezego.com\/2013\/04\/14\/po-co-tak-naprawde-sie-siedzi-zacznijmy-od-wysokiego-c\/"},"modified":"2016-02-15T17:26:14","modified_gmt":"2016-02-15T16:26:14","slug":"medytacja-siedzaca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bezego.com\/2013\/04\/14\/medytacja-siedzaca\/","title":{"rendered":"Po co tak naprawd\u0119 si\u0119 siedzi? Zacznijmy od wysokiego C…"},"content":{"rendered":"

\"oie_0hj8N76aRkAd\"<\/a><\/p>\n

W normalnym trybie funkcjonowania umys\u0142 ludzki chce kontrolowa\u0107.<\/p>\n

Siebie, innych, \u015bwiat, wszystko.<\/p>\n

Kontrolowa\u0107\u00a0\u2013\u00a0<\/i>czyli mie\u0107 moc zmiany tego, co jest na to co chcemy, \u017ceby by\u0142o.<\/i>\u00a0To nam daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tekst\u00f3w spoza kategorii \u201euwolnij si\u0119 z ja\u201d buduje na tej naturalnej potrzebie – wykorzystuje j\u0105 do identyfikowania b\u0142\u0119dnych przekona\u0144, kt\u00f3re nas dusz\u0105 i kt\u00f3rych konsekwentnie mie\u0107 nie chcemy oraz do uwalniania si\u0119 z nich.<\/p>\n

W ten spos\u00f3b wydzieramy teren osobistym demonom i powi\u0119kszamy nasz\u0105 przestrze\u0144 \u017cyciow\u0105. Krok za krokiem. Przekonanie za przekonaniem. Jednym s\u0142owem – har\u00f3wa. Plus jest taki, \u017ce nasze umys\u0142y lubi\u0105 co\u015b robi\u0107, lubi\u0105 mie\u0107 sukcesy – mo\u017cemy je wi\u0119c zaprz\u0105c jak wo\u0142y do ci\u0119\u017ckiej orki i posuwa\u0107 si\u0119 do przodu. Minus, \u017ce trwa to strasznie d\u0142ugo.<\/p>\n

Siadaj\u0105c, zmieniamy taktyk\u0119 \u2013 nie pr\u00f3bujemy nic zmienia\u0107 tylko akceptujemy fakt, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 w nas najr\u00f3\u017cniejsze my\u015bli, kt\u00f3rych nie jeste\u015bmy w stanie odgoni\u0107.<\/p>\n

Innymi s\u0142owy, rzucamy stresuj\u0105c\u0105 prac\u0119 bramkarza przed eleganckim klubem (ciebie my\u015blo w snobistycznym p\u0142aszczu wpuszcz\u0119, ciebie wstr\u0119tny kocmo\u0142uchu w kurtce na misiu \u2013 nie! wymiataj st\u0105d albo ci przyp\u2026!<\/i>) i byczymy si\u0119 na Bahamach, obserwuj\u0105c my\u015bl za my\u015bl\u0105 jak fal\u0119 za fal\u0105\u2026<\/p>\n

Odkrywamy, \u017ce\u00a0niepok\u00f3j jest jedynie efektem szarpania si\u0119 z w\u0142asnymi my\u015blami<\/strong>\u00a0i natychmiast wpadamy w b\u0142ogo\u015b\u0107 boga, kt\u00f3ry stworzy\u0142 \u015bwiat idealny i nie musi go co chwila w wielkim stresie poprawia\u0107.<\/p>\n

\"716px-Schnorr_von_Carolsfeld_Bibel_in_Bildern_1860_007\"<\/a>
I w ko\u0144cu niedziela…<\/figcaption><\/figure>\n

To jest, oczywi\u015bcie, idea\u0142 \u2013 wysokie C – do kt\u00f3rego d\u0105\u017cymy. Na pocz\u0105tku jednak jeste\u015bmy tak przera\u017ceni, \u017ce mamy w sobie kocmo\u0142uchy, \u017ce b\u0142ogie ich obserwowanie graniczy z niemo\u017cliwo\u015bci\u0105. Dlatego jedyne co mo\u017cemy zrobi\u0107, to zamieni\u0107 prac\u0119 bramkarza na prac\u0119 zapalonego naukowca*.<\/p>\n

Innymi s\u0142owy,\u00a0siedz\u0105c przenosimy uwag\u0119 z tego, co my\u015bli do nas krzycz\u0105 na nie same<\/strong>.<\/p>\n

Jeste\u015bmy tak przyzwyczajeni, \u017ce my\u015blimy, \u017ce nigdy nie przysz\u0142o nam do g\u0142owy obejrze\u0107 samego procesu my\u015blenia.\u00a0Co to w og\u00f3le jest my\u015bl, tak naprawd\u0119?<\/i>\u00a0Sk\u0105d wiem, \u017ce j\u0105 mam? D\u017awi\u0119ki s\u0142ysz\u0119, a my\u015bl? Jakim zmys\u0142em j\u0105 wyczuwam? I dlaczego tak bardzo popycha mnie do dzia\u0142ania?\u00a0<\/i>Je\u015bli uda si\u0119 nam przeskoczy\u0107 w ten tryb poczujemy spok\u00f3j natychmiast. Dlaczego?<\/p>\n

Dlatego, \u017ce horror przera\u017ca nas tylko wtedy, gdy ogladamy go w TV i \u201ewierzymy\u201d \u017ce dzieje si\u0119 naprawd\u0119. Gdyby\u015bmy stali na planie filmowym i ogl\u0105dali proces jego powstania nie drgn\u0119\u0142aby nam nawet powieka. To samo dzieje si\u0119 tutaj.<\/p>\n

Przestajemy si\u0119 skupia\u0107 na przekazie my\u015bli \u201ejestem beznadziejnym frajerem\u201d i ogl\u0105damy nasz\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 machin\u0119, kt\u00f3ra t\u0119 my\u015bl produkuje. Innymi s\u0142owy \u2013 przestajemy \u201esi\u0119 nabiera\u0107\u201d na w\u0142asne my\u015bli i nabieramy do nich dystansu. Naturaln\u0105 tego konsekwencj\u0105 jest wyj\u015bcie poza umys\u0142 i\u2026 spok\u00f3j.<\/p>\n

Z czasem b\u0119dziesz w stanie funkcjonowa\u0107 w tym trybie nawet nie siedz\u0105c. Jednak na pocz\u0105tku, \u0142atwiej jest skupi\u0107 si\u0119 na swojej wewn\u0119trznej machinie, gdy nie wykonujemy ruch\u00f3w \u2013 kt\u00f3re to jak powszechnie wiadomo wymagaj\u0105 oderwania naszej uwagi z wn\u0119trza i przeniesienia jej na zewn\u0105trz. :)<\/p>\n

To jest pierwszy\u00a0z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych siedzimy. Tu<\/a> znajdziesz drugi.<\/p>\n

\n

* Oczywi\u015bcie nie chodzi mi o zestresowanego naukowca sponsorowanego przez firmy farmaceutyczne, kt\u00f3re maj\u0105 swoj\u0105 agend\u0119 i wymagaj\u0105 szybkich i niekoniecznie zgodnych z rzeczywisto\u015bci\u0105 \u201eodkry\u0107\u201d, tylko o ekscentrycznego naukowca-milionera, kt\u00f3ry ma wszystko w nosie i oddaje si\u0119 pracy badawczej z czystej ch\u0119ci poznania prawdy.<\/em><\/p>\n

(zdj\u0119cia: Jakub Ha\u0142un<\/a>)<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W normalnym trybie funkcjonowania umys\u0142 ludzki chce kontrolowa\u0107. Siebie, innych, \u015bwiat, wszystko. Kontrolowa\u0107\u00a0\u2013\u00a0czyli mie\u0107 moc zmiany tego, co jest na to co chcemy, \u017ceby by\u0142o.\u00a0To nam daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tekst\u00f3w spoza kategorii \u201euwolnij si\u0119 z ja\u201d buduje na tej naturalnej potrzebie – wykorzystuje j\u0105 do identyfikowania b\u0142\u0119dnych przekona\u0144, kt\u00f3re nas dusz\u0105 i kt\u00f3rych konsekwentnie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"full-width-content","spay_email":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[27],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/bezego.com\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/20090809_lotus_flower_2736.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4uum9-C","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38"}],"collection":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/737"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/bezego.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}