bez ego

Praktyczny przewodnik po iluzjach ego, które nie pozwalają ci być sobą

  • sesje na skypie/whatsappie
  • blog
    • archiwa bloga
    • zerówka „bez ego”
    • najbardziej popularne
  • zacznij tutaj
  • o mnie
  • 12 zalet życia bez ego
  • kontakt
  • …o życiu bez iluzji, które nie pozwalają ci być sobą i żyć życiem spełnionym…

Wszystko o medytacji

greenandwoodengarden-6694182-e1408878813515-700x225

Jest jej wiele odmian. Na tym blogu poznasz dwie:

  • rozwijanie akceptacji dla tego, co jest (via positiva) – co zazwyczaj (choć niesłusznie!) zrównywane jest z medytacją siedzącą;
  • oczyszczanie umysłu z iluzji, które tą akceptację uniemożliwiają (via negativa) – ponieważ złość jest najprostszym sygnałem, że działamy pod wpływem iluzji, dział wszystko o złości jest najlepszym do tego wprowadzeniem;

A jeśli chcesz spróbować medytacji siedzącej, najlepiej zacząć od:

  • Czy medytacja jest dla mnie?
  • Dlaczego w zerówce medytacyjnej nie powinno się siadać?
  • Co robić jeśli zrywasz się po 5 minutach siedzenia?
  • Po co tak naprawdę się siedzi? Zacznijmy od wysokiego C…

Jeśli już spróbowałeś i czujesz, że medytacja nie przynosi spodziewanych skutków, możliwe, że popełniasz błędy opisane tutaj:

  • Dwie nogi medytacji
  • Jak się zatrzymać w “tu i teraz”, czyli gdzie się podziewa twój spokój i szczęście?
  • 4 różnice między buddystą i ćpunem, czyli 4 kroki do trwałego spokoju i szczęścia (w 4 komiksach)
  • Dlaczego nie umiesz uspokoić umysłu, czyli 4 zgubne mity o medytacji

A tu są teksty dla bardziej zaawansowanych:

  • Poznaj siebie (1/2)*
  • Obserwuj myśli (2/2)*
  • Piękna i bestie*

Ku mojemu zaskoczeniu medytował też Mickiewicz. Jeśli nie wierzysz, możesz zajrzeć tutaj ;) :

  • Mickiewicz mistyczny*
–

Jeśli czujesz, że to jest to, czego szukasz i chcesz mieć pewność, że nic cię nie ominie – zostaw swój adres mailowy poniżej:

nie spamuję / nie przekazuję danych osobom trzecim / możesz zrezygnować w każdej chwili klikając link w mailu
–

Spodobał ci się ten tekst? Podziel się ze znajomymi :)

  • Tweet
  • Drukuj

A jak Ty to widzisz? Twoja perspektywa jest (nie tylko :)) dla mnie cenna :) Anuluj pisanie odpowiedzi

Medytacja Spełnienia

czyli skuteczny sposób na coraz spokojniejsze, pełniejsze i szczęśliwsze życie

kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co wyniesiesz z sesji 1-na-1

(na Skypie i Whatsappie)

 

 

Copyright &#169 2013-2019 bezego.com - archiwa bloga - kontakt