Wybór między sukcesem, a porażką, jest oczywisty. Zdecydowana większość z nas bez wahania wybrałaby to pierwsze. I jest to bardzo dobry wybór - o ile nie zależy nam na życiu we własnym rytmie. Jeśli jednak (1) naszym celem jest życie w zgodzie ze sobą albo (2) zaczynamy czuć, że pomimo nieustającego pasma sukcesów, coś nas podskórnie męczy i nie pozwala się tymi sukcesami cieszyć - warto zawrzeć bliższą znajomość z porażkami. Dlaczego - w dzisiejszym tekście. A dodatkowo: … [Więcej ...]

"Po prostu bądź sobą" to jedna z najlepszych porad, której można komuś udzielić albo samemu zastosować. W teorii. W praktyce daj sobie spokój. Nikt nie nakłada maski dlatego, że w życiu tej porady nie słyszał. Nakładamy maskę dlatego, że uznaliśmy, że w danym momencie jest to najlepsza rzecz, jaką możemy zrobić. I dopóki nie przyjrzymy się powodom, dla których tak myślimy, żadna ilość porad i wewnętrznych postanowień nic tu nie da. Powodów tych, a raczej iluzji, jest … [Więcej ...]

Jedną z największych przeszkód na drodze do spokoju i szczęścia jest iluzja, że naszą jedyną motywacją do działania jest brak akceptacji dla tego, co jest. No bo jeśli wszystko jest OK, to po co palcem ruszać...? Wynika z tego, że żeby cokolwiek zrobić trzeba być wiecznie z czegoś niezadowolonym, a akceptacja tego, co jest (czyli... szczęście) to najgorsza rzecz, która może się nam przytrafić. Skutkuje bowiem ni mniej ni więcej tylko poniżej zilustrowaną postawą (leżawą?) … [Więcej ...]

Dziś sztuka akceptacji innych w praktyce. Jak ją rozwijać, żeby nie zamienić się w popychadło, z którym bliźni robią, co chcą? Czy to w ogóle możliwe...? Jak najbardziej. W bezwolne owieczki bowiem zamieniamy się jedynie wtedy, gdy NIE akceptujemy innych ;) Jeśli w pełni akceptujemy cudzą odmienność, robimy dokładnie i jedynie to, na co mamy ochotę. Jak to działa - za chwilę. Na początek, doprecyzujmy czego chcemy uniknąć, czyli: Jak wygląda tryb owcy? Czekamy na kogoś w … [Więcej ...]

Jak wiedzą wszyscy medytujący, "tu i teraz" to adres, pod którym znajdziemy trwały spokój i szczęście. (Jeśli jesteś początkujący, w tym tekście dowiesz się też dlaczego tak jest.) Czy może być lepsza nowina? Wystarczy się zatrzy... Ale zaraz zaraz…! Mówimy o TYM tu i teraz? O tym tu i teraz, w którym jestem TU i TERAZ…?!! Wow! Mowy nie ma. Te tu i teraz jest do dupy!!! Nie mogę w nim przecież utknąć! Najpierw zrobię coś, żeby następne tu i teraz było zajebiste i WTEDY się w nim … [Więcej ...]