Każdy, kto staje na naszej drodze, może nas czegoś cennego nauczyć. Narcyz i psychopata nie są wyjątkami. Niestety, czasem próbujemy pobierać od nich nauki dokładnie odwrotne do tych, które powinniśmy pobrać. W efekcie wpadamy w ich sidła i dajemy się niecnie wykorzystać. Jak tego uniknąć - w dzisiejszym tekście. Zaczniemy od jednej wspólnej cechy narcyza i psychopaty, która czyni ich tak niebezpiecznymi. Potem przejdziemy do (błędnych!) wniosków, które empaci wyciągają … [Więcej ...]
Gdy przekraczanie strefy komfortu to błąd – medytacja introwertyka
Nie siedź w swojej strefie komfortu! Tylko ją przekraczaj! Jak boli, to zaciśnij zęby i tym bardziej do przodu! No więc zaciskamy zęby i tą nieszczęsną strefę komfortu przekraczamy. Albo staczamy się w palący padół wstydu, bo nijak naszej ukochanej strefy komfortu nie jesteśmy w stanie opuścić. Pytanie zasadnicze nie brzmi tu jednak: dlaczego to takie trudne? I jak to sobie ułatwić? Tylko: Kiedy wychodzenie poza strefę komfortu staje się zdradą samego siebie? Bo … [Więcej ...]
3 potoczne „prawdy”, przez które odechciewa ci się żyć pełnią życia
Żyj pełnią życia! to przekaz niemal wszechobecny. Co jednak czujesz, gdy to żyj pełnią życia! słyszysz? Zwłaszcza, gdy jest wymierzone w ciebie, gdy masz kiepski nastrój? Przedstawiane jako rozwiązanie wszystkich twoich problemów? I wykrzykiwane w infantylnej euforii? Czy aby na pewno jest to ognisty entuzjazm? Jeśli nie, to wszystko z tobą w jak najlepszym porządku :) Brak entuzjazmu nie jest bowiem dowodem na to, że jesteś smutasem, który nie wie, na czym polega życie. … [Więcej ...]
2 nieświadome błędy, które wrzucą cię we wściekłą spiralę stresu
Pewnie nikt z nas nie marzy o tym, żeby czuć stres. Nie tylko sam w sobie jest nieprzyjemny, ale jeszcze odbiera nam siły do działania, a często i jasność myślenia. A do tego, jak nas porwie w swoje szpony, to nie wiadomo jak się wyrwać. Na szczęście, nie wiadomo tylko wtedy, gdy nie znamy podstawowego mechanizmu powstawania stresu. Gdy go poznamy jak własną kieszeń, droga do wolności stanie otworem. Dlatego dziś tekst o dwóch nieświadomych i błędnych nawykach myślowych, z … [Więcej ...]
4 cechy, po których w mig rozpoznasz, czy twój partner jest toksyczny
Zdrowego związku nie da się stworzyć z kimkolwiek. To pewnie wiemy wszyscy. Ale po czym poznać z kim możemy go stworzyć? A z kim tylko tracimy czas? Ten tekst właśnie w tym ci pomoże. Bo kłopot polega na tym, że na pierwszy rzut oka, zachowania zdrowego partnera niczym nie różnią się od zachowań toksycznego egoisty. I możesz brnąć w relację z toksycznym partnerem, myśląc, że on jest zdrowy, tylko ty za dużo wymagasz. Albo wycofać się z relacji ze zdrowym, przekonana, że … [Więcej ...]