bez ego

Praktyczny przewodnik po iluzjach ego, które nie pozwalają ci być sobą

  • sesje na skypie/whatsappie
  • blog
    • archiwa bloga
    • zerówka „bez ego”
    • najbardziej popularne
  • zacznij tutaj
  • o mnie
  • 12 zalet życia bez ego
  • kontakt
  • …o życiu bez iluzji, które nie pozwalają ci być sobą i żyć życiem spełnionym…

Co nie pozwala ci być sobą?

oie_0OuNvdp8D5AP

Jak wszyscy wiemy, spokój i szczęście to naturalny efekt życia w zgodzie ze sobą.

Dlaczego więc tak często postępujemy sobie wbrew?

Dlaczego mówimy „jasne, chętnie ci pomogę”, choć jedyne o czym marzymy to chwila spokoju i wytchnienia? Dlaczego odkładamy na potem rzeczy, które są dla nas ważne? Ranimy tych, których kochamy? Sabotujemy swoje cele i marzenia?

Ten blog powstał właśnie po to, żeby odpowiedzieć na te pytania. Żeby pomóc ci zrozumieć mechanizmy, które czasem przejmują kontrolę nad tobą. I się z nich uwolnić.

Dlatego, czytając tutejsze teksty, pamiętaj o fundamentalnej zasadzie skutecznej pracy nad sobą:

Stres, niemoc i automatyczne zachowania, których potem żałujesz, to nie oznaka, że coś jest z tobą nie tak. Tylko sygnał, że w twoim umyśle pojawiły się fałszywe przekonania na temat swój, cudzy, lub źródeł szczęścia. To właśnie one nie pozwalają ci postąpić w zgodzie z tym, czego rzeczywiście chcesz.

Jeśli zobaczysz ich fałsz – same spadną. Stres, niemoc i kompulsywne zachowania znikną. I pojawi się poczucie, że panujesz nad sobą i swoim życiem.

Tu znajdziesz teksty o tym, jak wolność postępowania w zgodzie ze sobą odbierają nam fałszywe przekonania na temat:

Własny:

  • Pochwała bycia nie-miłym, czyli 4 podstawowe błędy osób pracujących nad sobą
  • Jedna myśl, która gwarantuje, że będziesz porzucona/porzucony
  • 3 przyczyny dla których nie kontrolujemy innych – medytacja frajera (3/3)
  • Pochwała lenistwa, czyli spiskowa teoria kultury Zachodu

Cudzy:

  • Co to jest cham – walutowa teoria umysłu
  • Jak to co wiesz, rujnuje twoją samoocenę?
  • Ja mi moje – przepis na aferę

Źródeł szczęścia:

  • Dlaczego szczęście tak krótko trwa (i jak możesz to zmienić)?
  • Po czym poznać, że jesteś (lub za chwilę będziesz) w toksycznym związku? (Przeczytaj ten tekst, nawet jeśli nie jesteś w związku. Znajdziesz tu bardzo złą i niestety rozpowszechnioną definicję szczęścia, która nie pozwala ci być… szczęśliwym.)
  • Jakie są twoje szanse na spokój i radość życia?
  • Co jest twoim świętym Graalem – czyli jak zabić (i wskrzesić) radość życia?

Ego to nic innego niż zbiór wszystkich naszych fałszywych przekonań, kryteriów oceny siebie i innych, nierealnych celów oraz taktyk na ich osiągnięcie.

Dlatego im mniej w nas ego, tym mniej stresu i poczucia, że coś jest nie tak z nami i ze światem. Tym większa nasza wolność bycia sobą. I tym pełniejsze, spokojniejsze i szczęśliwsze jest nasze życie.

Tu znajdziesz teksty wyjaśniające koncepcję „ego” używaną na tym blogu.

NB: możliwe, że ty definiujesz ego inaczej. Dlatego tym bardziej warto zapoznać się z definicją tutejszą.

  • Dlaczego wkurza nas cudza głupota? – Medytacja kierowcy 1/3 (najlepiej zacząć właśnie od tego :))
  • Co to jest (z grubsza) ego?
  • Co to jest ego? – perspektywa mistyczna

Ponieważ jedynym sposobem na uwolnienie się z fałszu jest zobaczenie prawdy, tu są teksty o akceptacji tego, co jest.

Wbrew rozpowszechnionej opinii, akceptacja tego, co jest nie ma nic wspólnego z biernością, tylko z widzeniem i reagowaniem na fakty, a nie na nasze fałszywe ich interpretacje.

I w paradoksalny sposób wręcz pozwala nam robić to, na co akurat mamy ochotę oraz podnosi skuteczność naszych działań:

  • Akceptacja – drogą wojownika?
  • Jak w ułamku sekundy podnieść skuteczność działania, czyli paradoks akceptacji tego, co jest
  • Jak zachować spokój na drodze (medytacja kierowcy 2/3)
  • Co to jest piekło, czyli dlaczego życie boli i co zrobić, żeby przestało?
  • Sztuka akceptowania innych: jak ją rozwijać, żeby bliźni nie weszli nam na głowę? (to jest tekst o robieniu tego, co chcesz :))
  • Jak nie zwariować żyjąc wśród świrów (i przy okazji ocalić świat)?

A tu znajdziesz wyjaśnienie, dlaczego brak akceptacji dla własnych emocji uniemożliwia nam odnalezienie szczęścia i spokoju:

  • Jak się zatrzymać w tu i teraz, czyli gdzie się podziewa twój spokój i szczęście?

Ponieważ wokół wolności bycia sobą narosło mnóstwo nieporozumień, tu znajdziesz teksty, które wyjaśniają, co to dokładnie znaczy. Najlepiej zacząć od tego króciutkiego wpisu:

  • Gdzie jest twoja wolność?

A potem przejść do:

  • Iluzje wolności, czyli po czym poznać niewolnika (Medytacja liberała 1/3)
  • Paradoks wolności, czyli jak zniewala nas swoboda (Medytacja liberała 2/3)
  • Dlaczego nigdy nie będziesz tym, kim chcesz i dlaczego to dobrze (Medytacja liberała 3/3)
  • Jak być sobą, czyli czego o byciu sobą możesz nauczyć się od… Herkulesa?
  • Jak być sobą, czyli dlaczego twoim skarbem są twoje porażki, a nie sukcesy?
  • 7 sprzecznych zasad, których trzymają się ludzie spełnieni

A gdybyś chciał wejść w temat akceptacji głębiej – warto zapoznać się z podstawowymi zasadami medytacji (której celem jest rozwijanie akceptacji właśnie):

  • Wszystko o medytacji

A jeśli chcesz się nauczyć identyfikować fałszywe przekonania, które nie pozwalają żyć w zgodzie ze sobą tobie, i się z nich uwalniać, zapraszam do zakładki sesje w warszawie.

NB: Na potrzeby osób spoza Warszawy powstała opcja „3 sesje naraz”. Rzecz jasna, trzy godziny nie wystarczą, żeby się uwolnić ze wszystkiego, co cię męczy. Jeśli jednak lubisz pracować samodzielnie i potrzebujesz jedynie poznać narzędzia, to opcja idealna dla ciebie.

–

oie_25131154W3BHTexQTeksty na tym blogu to wynik ponad 20 lat przebijania się przez enigmatyczne nauki mistrzów Wschodu i Zachodu, obserwowania własnego umysłu i odkrywania na sobie (i innych) co działa, a co nie.

Jednak nie robiłam tego w świątynnym zaciszu, tylko prowadząc aktywne życie zawodowe, zapewne podobne do twojego. M.in.: wprowadzałam spółki na giełdę warszawską w banku inwestycyjnym N.M. Rothschild; tłumaczyłam symultanicznie na konferencjach NATO; pisałam artykuły o biznesie do Newsweeka. Z wykształcenia zaś jestem ekonomistą (Reading University), filozofem nauki (London School of Economics) i dietetykiem (warszawska SGGW). Więcej o mnie.

–

Jeśli czujesz, że to jest to, czego szukasz

i chcesz mieć pewność, że nic cię nie ominie – zostaw swój adres poniżej i…

Powiadomienia mailowe to:

  • 0% spamu – nie lubię spamerów tak samo jak ty.
  • 100% tekstów – FB publikuje jedynie 10%;
  • 100% komfortu – nie musisz pamiętać o zaglądaniu tutaj, a i tak wiesz o wszystkich nowych tekstach;
  • 100% prywatności – nie przekazuję danych osobom trzecim;
  • i – rzecz jasna! – 100% wolności – możesz zrezygnować w każdej chwili klikając link w którymkolwiek mailu.

–

Medytacja Spełnienia

czyli skuteczny sposób na coraz spokojniejsze, pełniejsze i szczęśliwsze życie

kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co wyniesiesz z sesji 1-na-1

(na Skypie i Whatsappie)

 

 

Copyright &#169 2013-2019 bezego.com - archiwa bloga - kontakt